Purée de potimarron et patates douces à la crème de coco

Une recette de saison simple, saine et délicieuse Le secret pour réussir cette recette saine et facile à réaliser est de prendre une proportion plus importante de patates douces par rapport aux potimarrons, en adaptant les quantités selon vos goûts, et en vous autorisant une touche de créativité, comme nous le verrons plus loin. Des […]

Vitamine D. Se supplémenter en vitamine D. Naturopathe à Bordeaux, iridologue, phytothérapeute. Annabelle de Torres, diplômée et certifiée Omnes.

La vitamine D : son rôle, le taux idéal, comment se supplémenter ?

La vitamine D est primordiale pour la santé. Quel est le rôle de la vitamine D ? La vitamine D, avec la vitamine C, est une des deux vitamines les plus importantes de l’immunité. Une quantité suffisante dans le sang est indispensable pour le bon fonctionnement du coeur et des vaisseaux, des reins, du foie, […]